指数
沙锅狗肉的做法
1.狗肉择洗干净,切成3厘米见方的块,用凉水浸泡1小时;
2.捞出沥净水,放入盆内,加入酱油、白酒各少许,抓匀,煨10分钟;
3.蘑菇切小块;
4.干红辣椒切小段备用;
5.炒锅放在火上,加宽油,烧热,把狗肉块放入油内炸2分钟捞出,沥净油;
6.原锅内留底油,放入葱段、姜片炸香,再放入辣椒段炸一下;
7.把狗肉煸炒上色,倒入沙锅内,添适量水,加入精盐、蘑菇块,烧开撇去浮沫;
8.转微火焖至肉烂,加入胡椒面、味精、淋入香油即成。
沙锅狗肉的食谱营养
沙锅狗肉的营养成分
- 能量1896.21千卡
- 蛋白质259.62克
- 脂肪71.74克
- 碳水化合物48.05克
- 叶酸3.19微克
- 膳食纤维7.19克
- 胆固醇930毫克
- 维生素a421.05微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c148.05毫克
- 维生素e23.68毫克
- 胡萝卜素1441.3微克
- 核黄素3.62毫克
- 硫胺素5.28毫克
- 烟酸59.84毫克
- 钙853.79毫克
- 磷1884.72毫克
- 钾2906.61毫克
- 钠5688.71毫克
- 碘0.52微克
- 镁277.95毫克
- 铁48.64毫克
- 锌49.82毫克
- 硒224.57微克
- 铜3毫克
- 锰3.05毫克