指数
醋椒肉片汤的做法
1.将嫩猪瘦肉、玉兰片、黄瓜分别切成片,肉片加蛋清抓匀后,再放入湿淀粉抓匀;
2.香菜洗净切段;
3.锅内注入1000克清水,放入精盐、味精、料酒、姜汁,待汤沸时撒入肉片,放进玉兰片,汤沸时将肉片和玉兰片捞入汤碗内,撇去汤面浮沫,放入胡椒粉、黄瓜片、香油、醋和香菜段待再开时倒入汤碗内即成。
醋椒肉片汤的食谱营养
醋椒肉片汤的食物相克
醋椒肉片汤的营养成分
- 能量277.01千卡
- 蛋白质26.53克
- 脂肪11.68克
- 碳水化合物22.52克
- 叶酸37.58微克
- 膳食纤维6.14克
- 胆固醇81毫克
- 维生素a71.3微克
- 维生素c9.8毫克
- 维生素e5.03毫克
- 胡萝卜素164微克
- 核黄素0.25毫克
- 硫胺素0.59毫克
- 烟酸5.94毫克
- 钙43.86毫克
- 磷227.63毫克
- 钾424.35毫克
- 钠1439.36毫克
- 碘2.26微克
- 镁42.1毫克
- 铁6.51毫克
- 锌3.3毫克
- 硒11.88微克
- 铜0.19毫克
- 锰0.55毫克