指数
酸辣银丝的做法
1.将牛肚放开水内氽熟切成长6厘米的细丝,放开水勺内焯一下,捞出,用凉水过一下,待用;
2.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;
3.炒勺置旺火上,下牛清汤(800克)烧开,撇去浮沫,放精盐、姜汁、味精;
4.待烧开后下牛肚丝,用湿淀粉勾薄芡,点醋,打明油,撒上胡椒粉,起勺倒入大碗中即成。
酸辣银丝的食谱营养
酸辣银丝的营养成分
- 能量358.64千卡
- 蛋白质54.42克
- 脂肪5.8克
- 碳水化合物22.61克
- 膳食纤维0.09克
- 胆固醇364毫克
- 维生素a7.3微克
- 维生素e1.78毫克
- 胡萝卜素1.8微克
- 核黄素0.48毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸9.53毫克
- 钙158.25毫克
- 磷408毫克
- 钾697.99毫克
- 钠5512.16毫克
- 碘0.25微克
- 镁69.75毫克
- 铁9.66毫克
- 锌8.62毫克
- 硒33.14微克
- 铜0.31毫克
- 锰1.88毫克