猪肉冬瓜水饺的做法

猪肉冬瓜水饺的做法

猪肉冬瓜水饺

类别 快餐/主食 贫血食谱 利尿食谱 糖尿病食谱 老人食谱

工艺

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 此饺皮柔色白,馅鲜香浓,清醇可口。

主料 小麦面粉600克 猪肉(肥瘦)350克 冬瓜1200克

调料 大葱20克 5克 15克 酱油25克 香油20克 猪油(炼制)20克

指数
猪肉冬瓜水饺的做法
1.将葱、姜洗净,均切成末,备用;将面粉(最好选用富强粉)放入盆内,加入温水和成面团,揉匀揉透,盖上洁布略饧。
2.将冬瓜洗净,削皮,掏瓤,擦成丝,加入少许精盐拌匀,挤干水分。
3.将猪肉洗净,剁成肉茸,放入盆内,加入葱末、姜末、酱油、精盐搅至肉馅发黏,加入麻油、猪油、冬瓜拌匀即成馅料。
4.将面团放在案板上,搓成长条,分成小剂,擀成中间稍厚,四边略薄的圆皮,包入馅,捏成饺子生坯。
5.将锅放在火上,倒入水烧沸,分散下入饺子生坯,边下边用勺轻轻顺一个方向推动,直到饺子浮出水面,盖上锅盖,用沸而不腾的火候,焖煮四五分钟,倒入少许冷水,再沸再倒入冷水,煮至水饺熟透,即可出锅食用。
猪肉冬瓜水饺制作提示
麻油即为香油。
猪肉冬瓜水饺的食谱营养
猪肉冬瓜水饺的营养成分
日常生活类