指数
大枣冬菇汤的做法
1.干冬菇洗净;大红枣洗净去核;姜洗净去皮切片备用。
2.干冬菇、红枣、姜片、精盐、味精、绍酒、花生油放入蒸碗内,加水盖严,上笼蒸60-90分钟,出笼即成。
大枣冬菇汤的食谱营养
大枣冬菇汤的营养成分
- 能量371.76千卡
- 蛋白质7.12克
- 脂肪20.55克
- 碳水化合物49.9克
- 叶酸58.2微克
- 膳食纤维11.08克
- 维生素a2.59微克
- 维生素c8.37毫克
- 维生素e8.58毫克
- 胡萝卜素15.1微克
- 核黄素0.4毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸5.63毫克
- 钙59.67毫克
- 磷94.84毫克
- 钾388.81毫克
- 钠1268.24毫克
- 镁57.35毫克
- 铁4.47毫克
- 锌2.61毫克
- 硒2.2微克
- 铜0.44毫克
- 锰1.75毫克