指数
奶油苹果的做法
1.苹果削去皮,去核,洗净,沥水,捣成泥;樱桃(红绿樱桃各6个)去核切成小粒。
2.把苹果泥放一大碗里,加上奶油、白糖、柠檬汁搅拌均匀至白糖完全溶化,放冰箱内冷冻40分钟,等稍冻成型时取出,用筷子使劲搅拌至光滑后,倒入盘内,放上红绿樱桃粒即可。
奶油苹果的食谱营养
奶油苹果的食物相克
奶油苹果的营养成分
- 能量1183.4千卡
- 蛋白质1.92克
- 脂肪97.88克
- 碳水化合物78.49克
- 叶酸28.17微克
- 膳食纤维4.92克
- 胆固醇209毫克
- 维生素a319.5微克
- 维生素c20.1毫克
- 维生素e11.14毫克
- 胡萝卜素143微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸0.99毫克
- 钙39.7毫克
- 磷68.7毫克
- 钾784.6毫克
- 钠277毫克
- 镁23.4毫克
- 铁3.65毫克
- 锌0.94毫克
- 硒1.66微克
- 铜0.7毫克
- 锰0.16毫克