指数
八仙过海闹罗汉的做法
1.取鸡脯肉150克斩成鸡泥,用其中一部分镶在碗底上,做成罗汉钱状,其余鸡脯肉切成长条;
2.将白鱼宰杀治净,片取净肉250克,切成条,用刀划开夹入鱼骨;
3.活青虾做成虾环;
4.将水发鱼翅与剩下的鸡泥做成菊花鱼翅形;
5.水发海参做成蝴蝶形;
6.鲍鱼切成片;
7.鱼肚切成片;
8.芦笋发好后选取八根;
9.将上述食物用精盐、味精、黄酒调好口味,上笼蒸熟取出,分别放入磁罐,摆成八方;
10.中间放罗汉鸡,上面撒火腿片、姜片及汆好的生菜叶;
11.将烧开的鸡汤和少许熟猪油浇上即成。
八仙过海闹罗汉制作提示
1.海参、鱼翅、鲍鱼、鱼骨均必须发透发好,洗净沙子;
2.鸡肉与鱼肉制成罗汉钱状的形象要完整;
3.最好用鸡汤调制,选用清汤亦可。
八仙过海闹罗汉的食谱营养
八仙过海闹罗汉的食物相克
白鱼 白鱼不宜和大枣同食。
鲍鱼干 鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
海参(水浸) 海参与醋相克;不宜与甘草同服。
芦笋 《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
青虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
八仙过海闹罗汉的营养成分
- 能量1257.29千卡
- 蛋白质159.57克
- 脂肪52.57克
- 碳水化合物31.37克
- 叶酸52.28微克
- 膳食纤维1.38克
- 胆固醇453.9毫克
- 维生素a263.5微克
- 维生素b60.08毫克
- 维生素c32.7毫克
- 维生素e14.43毫克
- 胡萝卜素238.5微克
- 核黄素0.85毫克
- 硫胺素0.38毫克
- 烟酸44.63毫克
- 钙476.45毫克
- 磷1472.37毫克
- 钾2372.57毫克
- 钠5068.1毫克
- 碘9.05微克
- 镁455.51毫克
- 铁19.61毫克
- 锌9.15毫克
- 硒130.9微克
- 铜4.08毫克
- 锰1.98毫克