指数
剁椒鹅丝的做法
1.将鹅脯肉洗净,下入开水锅内氽熟,捞出切丝装盘;
2.泡椒、青红辣椒加精盐、生抽、味精、红油、熟芝麻、高汤调匀剁椒味汁,浇在鹅肉丝上即可。
剁椒鹅丝的食谱营养
剁椒鹅丝的营养成分
- 能量742.86千卡
- 蛋白质42.12克
- 脂肪61.21克
- 碳水化合物15.3克
- 叶酸10.89微克
- 膳食纤维9.6克
- 胆固醇148毫克
- 维生素a101.1微克
- 维生素c14.4毫克
- 维生素e19.22毫克
- 胡萝卜素102.5微克
- 核黄素0.54毫克
- 硫胺素0.29毫克
- 烟酸10.71毫克
- 钙79.46毫克
- 磷408.88毫克
- 钾770.7毫克
- 钠2103.28毫克
- 碘1.98微克
- 镁87.9毫克
- 铁10.69毫克
- 锌4.88毫克
- 硒36.02微克
- 铜1.16毫克
- 锰2.61毫克