凉拌鸡丝的做法

凉拌鸡丝的做法

凉拌鸡丝

类别 西餐其他

工艺

口味 麻酱味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 鸡胸脯肉200克

辅料 柿子椒45克 黄瓜100克 火腿25克 胡萝卜100克

调料 橄榄油28克 胡椒粉2克 芝麻酱14克 酱油10克 香油10克 柠檬汁10克

指数
凉拌鸡丝的做法
1.意大利面煮熟,捞出冷却,另取少许橄榄油拌匀;
2.青椒、红椒、黄瓜、火腿、胡萝卜分别切丝;
3.鸡胸肉放入沸水中煮熟(约15分钟)后,捞出冷却,撕成丝状;
4.将鸡丝、青椒丝、红椒丝、黄瓜丝、火腿丝、胡萝卜丝一起置于盘中,淋上柠檬汁;
5.黑胡椒粉、芝麻酱、酱油、香油拌匀装小碟中;
6.食用时淋在盘中拌匀即可。
凉拌鸡丝的食谱营养
凉拌鸡丝的营养成分
日常生活类