咖喱鸡饭的做法

咖喱鸡饭的做法

咖喱鸡饭

类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 营养不良食谱 单身食谱 青少年食谱

工艺 其他

口味 咖喱味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 米饭(蒸)400克

辅料 童子鸡300克 土豆(黄皮)50克 洋葱(白皮)30克

调料 植物油30克 咖喱15克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)20克 5克 料酒10克 白酱油15克

指数
咖喱鸡饭的做法
1.将鸡(连皮骨)切成易于入口的小方块,浸入腌料(太折粉、盐、酒、白酱油)中15分钟,洋葱去皮,切成小块;马铃薯去皮,并切小块(约1.5厘米见方)。
2.油入锅烧热,依次加入洋葱、咖喱粉、鸡肉、马铃薯和水,每加入一项,都要翻动,汤汁烧滚后,盖上锅盖,以中火煮至柔软(约25分钟),偶而翻动以免沾锅,加入胡椒粉,即成。
3.可将热咖喱鸡浇淋在热饭上供食。
咖喱鸡饭制作提示
1.可用鸡胸2副代替子鸡。
2.咖喱鸡可预先做好,置于冰箱中,食时再热。
咖喱鸡饭的食谱营养
咖喱鸡饭的食物相克
米饭(蒸) 大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
咖喱鸡饭的营养成分
日常生活类