指数
白水羊肉(北京)的做法
1.将鲜嫩羊肉洗净切块,放入清水锅中用大火烧开,撇尽浮沫,然后加入葱段、姜块、大蒜、花椒、大料,以除去腥膻。改用小火慢煮,直至炖熟煮烂,加进精盐、味精调好味。
2.把煮熟的羊肉捞出,切成片或小块,分装于碗中,浇入炖肉时的原汤,再加些稀麻酱和辣椒油或辣椒面,拌匀即可。
白水羊肉(北京)的食谱营养
白水羊肉(北京)的营养成分
- 能量15147.2千卡
- 蛋白质1236.79克
- 脂肪1026.2克
- 碳水化合物323.36克
- 叶酸49.5微克
- 膳食纤维83.16克
- 胆固醇3000毫克
- 维生素a915.5微克
- 维生素b60.64毫克
- 维生素c23毫克
- 维生素e629.73毫克
- 胡萝卜素2173微克
- 核黄素10.52毫克
- 硫胺素9.45毫克
- 烟酸321.82毫克
- 钙12596毫克
- 磷16322.5毫克
- 钾24675.5毫克
- 钠24813.9毫克
- 碘385微克
- 镁3637.9毫克
- 铁705.88毫克
- 锌346.02毫克
- 硒413.49微克
- 铜16.52毫克
- 锰24.61毫克