指数
田七炖鸡的做法
1.光鸡放入滚开水中,高火3分钟,取出洗净;
2.三七(田七)洗净,切片;
3.枣去核,洗净;
4.桂圆肉洗净;
5.鸡、三七、红枣、龙眼肉放入器皿内,加入滚开水4杯或适量,中火40分钟;
6.食用放精盐即可。
田七炖鸡的食谱营养
田七炖鸡的营养成分
- 能量1769.75千卡
- 蛋白质194.33克
- 脂肪94.25克
- 碳水化合物37.58克
- 叶酸9.74微克
- 膳食纤维1.54克
- 胆固醇1060毫克
- 维生素a480.4微克
- 维生素c6.85毫克
- 维生素e6.7毫克
- 胡萝卜素2微克
- 核黄素1.09毫克
- 硫胺素0.51毫克
- 烟酸57.52毫克
- 钙109.53毫克
- 磷1588.2毫克
- 钾2634.71毫克
- 钠2207.78毫克
- 镁205.53毫克
- 铁15.08毫克
- 锌11.14毫克
- 硒118.24微克
- 铜0.86毫克
- 锰0.45毫克