指数
糟冬笋的做法
1.花雕酒、香糟、白糖放在一起调匀,待糖溶化后,倒入干净的纱布袋内滤出汁水即成香糟水;
2.冬笋去壳、老根,洗净,用刀切成2.4 厘米长、1.2 厘米宽的块,然后改刀切成梳子块;
3.锅内入水烧沸,投入冬笋煮熟取出,沥干水分;
4.把笋放在碗内,加入香糟水、精盐、味精,用盖盖严,使笋浸透在糟卤内,临吃时取出冬笋改刀装盘即成。
糟冬笋制作提示
1.冬笋在下锅煮时,以熟为度,时间不宜过长,成菜质量不佳;
2.用糟卤水浸泡冬笋时,一定要加盖压好,使其全部的冬笋浸泡在糟卤水内,若不盖严,就造成下边有味,上边无味,味道不均匀的现象。
糟冬笋的食谱营养
糟冬笋的营养成分
- 能量228.04千卡
- 蛋白质13.5克
- 脂肪0.31克
- 碳水化合物45.27克
- 膳食纤维2.4克
- 维生素a39微克
- 维生素c3毫克
- 胡萝卜素240微克
- 核黄素0.24毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸1.81毫克
- 钙74.66毫克
- 磷170.12毫克
- 钾1.79毫克
- 钠1424.23毫克
- 镁1.02毫克
- 铁0.52毫克
- 锌0.03毫克
- 硒0.06微克
- 铜0.02毫克
- 锰0.05毫克