指数
藕粉汤的做法
1.枸杞子洗净；
2.将藕粉加适量水小火煮沸；
3.藕粉内再加入枸杞，煮沸后，可食用。
藕粉汤的食谱营养
藕粉汤的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
藕粉汤的营养成分
- 能量250.5千卡
- 蛋白质3.58克
- 脂肪0.38克
- 碳水化合物62.52克
- 膳食纤维4.28克
- 维生素a406.25微克
- 维生素c12毫克
- 维生素e0.46毫克
- 胡萝卜素2437.5微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.09毫克
- 烟酸1.2毫克
- 钙19毫克
- 磷56.75毫克
- 钾126毫克
- 钠68.42毫克
- 镁25毫克
- 铁10.3毫克
- 锌0.44毫克
- 硒4.36微克
- 铜0.36毫克
- 锰0.36毫克
