指数
旱蒸酸菜鸭的做法
1.鸭宰杀处理洗净,擦干水分,斩为四块,放入容器内。酸菜切粗丝盖在鸭子上。
2.生姜洗净,用刀拍开,同胡椒、盐一起放在酸菜上,喜汤多者,容器内加少许水,上笼蒸2小时(用压力锅或气锅时间可短些),至鸭子软烂,起锅后加味精,撒上葱花即。
旱蒸酸菜鸭制作提示
若喜食酸者可多放酸菜。
旱蒸酸菜鸭的食谱营养
旱蒸酸菜鸭的食物相克
旱蒸酸菜鸭的营养成分
- 能量2525.68千卡
- 蛋白质161.71克
- 脂肪198.33克
- 碳水化合物26.78克
- 叶酸1.62微克
- 膳食纤维3.28克
- 胆固醇940毫克
- 维生素a550.45微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c9.35毫克
- 维生素e6.14毫克
- 胡萝卜素183.2微克
- 核黄素2.3毫克
- 硫胺素0.9毫克
- 烟酸44.94毫克
- 钙264.99毫克
- 磷1406.59毫克
- 钾2443.42毫克
- 钠1735.87毫克
- 镁257.31毫克
- 铁30.25毫克
- 锌15.05毫克
- 硒128.93微克
- 铜2.36毫克
- 锰1.99毫克