杏仁熘鸡丁的做法

杏仁熘鸡丁的做法

杏仁熘鸡丁

类别 湖南菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 老人食谱 孕妇食谱

工艺 滑溜

口味 本味咸鲜

食用 早餐、中餐

口感 滑嫩清香,美味可口。

主料 雏鸽800克 杏仁100克 豌豆苗250克

辅料 蘑菇(鲜蘑)50克 鸡蛋清25克

调料 猪油(炼制)100克 料酒25克 5克 味精1克 胡椒粉1克 大葱10克 淀粉(豌豆)15克 香油15克

指数
杏仁熘鸡丁的做法
1.鸽子宰杀去净毛,从背脊骨开膛去内脏洗净,洗净后切成1.5厘米见方的丁,用鸡蛋清、适量的盐和湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)调匀浆好,拌上一点香油。
2.杏仁用开水泡发,撕去皮,用少许盐腌一下。蘑菇切成同鸡丁一样大小的丁。豌豆苗摘洗干净。葱切成段。用汤100毫升、味精、胡椒粉、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)、香油和葱段兑成汁。
3.食用时,将猪油烧沸,下入杏仁炸焦酥捞出,另外,将锅烧热,猪油烧到五成热时,下入鸽丁,用筷子拨散滑熟后倒入漏勺内沥油,然后将鸽丁复倒入锅内,随即倒入兑汁和杏仁颠炒几下,装入盘内即成。
杏仁熘鸡丁制作提示
因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。
杏仁熘鸡丁的食谱营养
杏仁熘鸡丁的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
杏仁熘鸡丁的营养成分
日常生活类