指数
蚂蚁上树的做法
1.粉丝用温水泡软备用;猪肉绞碎。
2.炒锅入油烧热,爆香葱(切末)、姜(切末)后入绞肉、辣豆瓣酱炒匀,再注入高汤,加酱油、盐、味精同煮。
3.待汤汁滚起,即入粉丝煮至透明,撒下芹菜末、葱花拌匀即可熄火盛盘。
4.食前淋加麻油,滋味更美。
蚂蚁上树制作提示
1.肉末愈碎愈好,所以绞肉买回来,可用刀再剁一剁。
2.粉丝遇水就会发黏,所以这道菜的汤不可过多,水分如恰到好处,筷子夹起的粉丝会带上肉末和葱花、芹菜花,才是合格的“蚂蚁上树”。
3.蚂蚁上树原来的做法,是将粉丝炸黄,再用高汤烩软的,但是火候不到家的人,可能不易控制烩煮的时间;因此,现在的做法都省去“炸”的这道手续。
蚂蚁上树的食谱营养
蚂蚁上树的营养成分
- 能量1359.41千卡
- 蛋白质16.1克
- 脂肪30.83克
- 碳水化合物259.87克
- 叶酸9.05微克
- 膳食纤维5.13克
- 胆固醇60毫克
- 维生素a81.45微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c2.5毫克
- 维生素e4.03毫克
- 胡萝卜素407.4微克
- 核黄素0.25毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 烟酸4.51毫克
- 钙161.85毫克
- 磷218.35毫克
- 钾357.85毫克
- 钠5478.86毫克
- 碘0.46微克
- 镁81.4毫克
- 铁22.97毫克
- 锌2.73毫克
- 硒24.21微克
- 铜0.27毫克
- 锰1.13毫克