金针鱼头的做法

金针鱼头的做法

金针鱼头

类别 私家菜 益智补脑食谱

工艺 清蒸

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 鲢鱼头200克

辅料 黄花菜(干)50克

调料 胡椒粉0克 1克 白砂糖2克 酱油5克 香油2克 大葱2克 大蒜(白皮)2克 3克

指数
金针鱼头的做法
1.将大鱼头洗净,切两半;
2.大蒜剁成碎末;
3.姜切片;葱切段;
4.金针洗净,用温水泡软后,除去硬蒂切段;
5.将胡椒粉、盐、糖、生抽、麻油等调味料与鱼头一起拌匀;
6.放入金针菜及蒜粒、姜片,上笼蒸20分钟;
7.揭锅快手放入葱段,再蒸2分钟即可。
金针鱼头的食谱营养
金针鱼头的营养成分
日常生活类