指数
红汤双脆的做法
1.猪肚、鸡肫洗净后均改十字斜刀,用料酒、淀粉、盐码味;
2.泡椒去蒂;
3.泡姜切片;
4.芹菜择洗净后切成条;
5.锅中下猪油烧热,放豆瓣炒香,加入红油、泡椒、泡姜、芹菜,然后掺进鲜汤烧沸;
6.放调料吃好味,再倒进码好味的猪肚、鸡肫煮熟,滴入香油,装盘即成。
红汤双脆制作提示
1.猪肚、鸡肫改刀要均匀,猪肚,鸡肫不可久煮,否则会失去脆感;2.该菜选用猪肚、鸡肫两种质地脆嫩的原料,加诸多调料烹制而成。因菜品质地脆爽,汤色红亮而得名。
红汤双脆的食谱营养
红汤双脆的营养成分
- 能量1081.37千卡
- 蛋白质89.9克
- 脂肪68.19克
- 碳水化合物28.89克
- 叶酸23.58微克
- 膳食纤维0.77克
- 胆固醇1390.9毫克
- 维生素a98微克
- 维生素b60.18毫克
- 维生素c4.4毫克
- 维生素e21.66毫克
- 胡萝卜素65.8微克
- 核黄素1.01毫克
- 硫胺素0.45毫克
- 烟酸17.17毫克
- 钙77.78毫克
- 磷834.84毫克
- 钾1255.5毫克
- 钠2475.64毫克
- 碘0.49微克
- 镁88.34毫克
- 铁18.87毫克
- 锌12.59毫克
- 硒62.97微克
- 铜4.35毫克
- 锰0.46毫克