指数
牛肉糯米饼的做法
1.糯米择洗干净,用清水浸泡6小时;
2.糯米上笼蒸熟,趁热揉和面糯米团;
3.鲜牛肉洗净,用刀剁成粒,加胡椒面、咖喱油、生抽酱油、干辣子面、料酒拌匀腌入味;
4.将糯米、牛肉粒、香菜、葱颗、精盐揉和匀;
5.挤成30个剂子,做成0.5厘米厚的饼坯;
6.煎锅炙锅后放油烧至二成热,下入饼坯,用小火慢煎至内熟,两面金黄时铲起即成。
牛肉糯米饼的食谱营养
牛肉糯米饼的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
牛肉糯米饼的营养成分
- 能量2161.74千卡
- 蛋白质104.2克
- 脂肪14.55克
- 碳水化合物415.07克
- 叶酸147.17微克
- 膳食纤维14.05克
- 胆固醇174毫克
- 维生素a567.45微克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素b120.01微克
- 维生素c16.66毫克
- 维生素e10.09毫克
- 胡萝卜素3300微克
- 核黄素0.79毫克
- 硫胺素0.82毫克
- 烟酸32.96毫克
- 钙269.14毫克
- 磷1196.52毫克
- 钾2006.22毫克
- 钠5133.71毫克
- 碘31.7微克
- 镁377.53毫克
- 铁22.45毫克
- 锌19.58毫克
- 硒47.16微克
- 铜2.04毫克
- 锰8.26毫克