指数
拔丝橘子的做法
1.将去皮橘子册成瓣,每瓣都蘸上面粉;
2.把鸡蛋清抽成蛋泡糊,放上干淀粉拌匀;
3.勺内放入油,烧三四成热时,把橘子蘸上蛋泡糊放入勺内炸成浅黄色,倒入漏勺;
4.勺内放入白糖和水,炒至金黄色能拔出丝时,倒入炸好的橘子,翻勺挂匀糖浆出勺即可。
拔丝橘子制作提示
本品有油炸过程,需备猪油约500克。
拔丝橘子的食谱营养
拔丝橘子的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
橘子 橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
拔丝橘子的营养成分
- 能量1203.3千卡
- 蛋白质15.04克
- 脂肪75.7克
- 碳水化合物120.1克
- 叶酸110.46微克
- 膳食纤维1.54克
- 胆固醇69.75毫克
- 维生素a316.25微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c56毫克
- 维生素e5.82毫克
- 胡萝卜素1780微克
- 核黄素0.39毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸1.42毫克
- 钙100.2毫克
- 磷92.85毫克
- 钾468.95毫克
- 钠75.5毫克
- 碘11.18微克
- 镁48.05毫克
- 铁2.61毫克
- 锌0.27毫克
- 硒8.39微克
- 铜0.17毫克
- 锰0.39毫克