指数
贵妃鸡翅的做法
1.将胡萝卜切成厚菱形块,焯水待用。将鸡翅洗净,改刀,入碗,加料酒、味精、精盐、胡椒粉、花椒略腌制30分钟,下入沸水锅中焯水。姜洗净拍松;葱洗净切成段。
2.锅内放底油烧热,姜、葱爆锅,下入鸡翅翻炒,加红葡萄酒、清汤、精盐、味精、白糖,放入装有花椒的料包,用微火炖制40分钟。
3.待鸡肉熟透汤汁浓稠时,加入胡萝卜,拣去花椒包,装盘时将胡萝卜、荔枝围边。
贵妃鸡翅制作提示
1.掌握好荔枝味型,入口酸,回味甜,与糖醋味有别。
2.选用嫩仔鸡翅。
3.把握好火候,微火慢慢烧煨焖,以便入味。
贵妃鸡翅的食谱营养
贵妃鸡翅的营养成分
- 能量2109.03千卡
- 蛋白质118.11克
- 脂肪119.77克
- 碳水化合物114.65克
- 叶酸13.34微克
- 膳食纤维3.6克
- 胆固醇486毫克
- 维生素a1549.66微克
- 维生素b61.58毫克
- 维生素c47.2毫克
- 维生素e27.31毫克
- 胡萝卜素8293微克
- 核黄素0.41毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸28.13毫克
- 钙182.74毫克
- 磷657.62毫克
- 钾1778.88毫克
- 钠2584.86毫克
- 碘0.25微克
- 镁162.6毫克
- 铁10.1毫克
- 锌3.58毫克
- 硒54.23微克
- 铜0.41毫克
- 锰1.3毫克