指数
鱼骨萝卜汤的做法
1.胡萝卜切成条，洋葱切丝，加胡椒粒，牛油焖至八成熟，再放马铃薯丝加汤煮至八成热。
2.鲟鱼骨，头，尾放锅内煮开，加煮熟的丝再煮1个多小时，即可起锅，食用前加点柠檬调味。
鱼骨萝卜汤健康提示
此汤益气补虚，活血，健脾消食，适用于气虚体弱，瘦弱等症。
补气活血，补益五脏，瘦身健美。
鱼骨萝卜汤的食谱营养
鱼骨萝卜汤的营养成分
- 能量1201.65千卡
- 蛋白质24.39克
- 脂肪49.27克
- 碳水化合物178.72克
- 叶酸199.68微克
- 膳食纤维14.84克
- 胆固醇76.5毫克
- 维生素a2245.1微克
- 维生素b61.73毫克
- 维生素c166.8毫克
- 维生素e4.51毫克
- 胡萝卜素13321.4微克
- 核黄素0.33毫克
- 硫胺素0.89毫克
- 烟酸3.27毫克
- 钙283.5毫克
- 磷529.7毫克
- 钾3415.7毫克
- 钠8148.02毫克
- 碘11.52微克
- 镁272.2毫克
- 铁10.24毫克
- 锌4.22毫克
- 硒8.8微克
- 铜1.11毫克
- 锰1.98毫克
