干烧茭白的做法

干烧茭白的做法

干烧茭白

类别 私家菜 家常菜

工艺 干烧

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 色泽黄绿,松脆鲜嫩,别具风味。

主料 茭白750克

辅料 芥菜200克

调料 色拉油100克 5克 味精2克 酱油5克 黄酒5克 姜汁5克 白砂糖5克

指数
干烧茭白的做法
1.把茭白去掉老皮和根,洗净,用滚刀法切成约4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的菱角形块;
2.雪里蕻菜叶用温水洗净挤去水分,撕成约5厘米长的叶片;
3.汤锅里倒入素汤200毫升,放入精盐、姜汁、酱油、白糖、绍酒在旺火上烧开;
4.移小火上盖上盖焖5分钟,后端回旺火收干汤汁,倒入盘内;
5.炒锅放旺火上,倒入油加热至八成热时;
6.将茭白块放入油勺,边炸边用手勺拨动,使茭白块受热均匀;
7.见已炸呈金黄色时即放入雪里蕻菜叶,炸至酥香时,随即一起倒入漏勺控净油;
8.净炸好的茭白块和雪里蕻菜叶倒入原锅内;
9.边颠边翻边撒入味精,使其拌匀,装入盘内即成。
干烧茭白制作提示
因有过油炸制过程,需准备色拉油200克左右。
干烧茭白的食谱营养
干烧茭白的营养成分
日常生活类