指数
枸杞桂圆煲猫肉的做法
1.将猫肉洗净,斩块,放入开水锅中稍煮片刻,捞起过冷河。
2.猪肉洗净,斩成小块。
3.甘蔗洗净,斩成小块。
4.枸杞子、桂圆肉分别用清水洗净。
5.将猫肉、猪瘦肉、甘蔗、枸杞子、桂圆肉一起放入炖盅内,加适量清水(最好鸡清汤)和料酒少许,盖好盅盖,用文火隔水炖3小时,捞去姜、甘蔗,用味精、胡椒粉、食盐调好口味,即可饮汤食肉。
枸杞桂圆煲猫肉的食谱营养
枸杞桂圆煲猫肉的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
猫肉 猫肉不能与藜芦同食。
枸杞桂圆煲猫肉的营养成分
- 能量272.95千卡
- 蛋白质33.44克
- 脂肪9.65克
- 碳水化合物16.17克
- 叶酸15.65微克
- 膳食纤维3.11克
- 胆固醇121.5毫克
- 维生素a314.05微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c12.2毫克
- 维生素e0.79毫克
- 胡萝卜素1488.5微克
- 核黄素0.24毫克
- 硫胺素0.87毫克
- 生物素2微克
- 烟酸8.83毫克
- 钙29.06毫克
- 磷324.61毫克
- 钾589.76毫克
- 钠994.7毫克
- 碘2.63微克
- 镁60.29毫克
- 铁5.65毫克
- 锌4.83毫克
- 硒16.5微克
- 铜0.35毫克
- 锰0.56毫克