指数
醋溜白菜(二)的做法
1.白菜切成丝或骨排片,葱、姜切丝。
2.锅内放底油烧热,放花椒炸成绿红色捞出,放葱、姜略炒,放白菜、醋、酱油、盐、味精,炒约3分钟。
3.淋湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋明油出锅。
醋溜白菜(二)的食谱营养
醋溜白菜(二)的营养成分
- 能量150.46千卡
- 蛋白质10.23克
- 脂肪1.52克
- 碳水化合物30.47克
- 叶酸93.25微克
- 膳食纤维7.16克
- 维生素a104.25微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c155.35毫克
- 维生素e4.05毫克
- 胡萝卜素625.7微克
- 核黄素0.32毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸3.76毫克
- 钙333.21毫克
- 磷209.38毫克
- 钾167.95毫克
- 钠4242.9毫克
- 碘0.24微克
- 镁88.45毫克
- 铁6.99毫克
- 锌2.59毫克
- 硒3.53微克
- 铜0.39毫克
- 锰2.16毫克