指数
卷心菜汤的做法
1.将洋葱、胡萝卜切成片;
2.卷心菜切碎;
3.土豆、番茄切成块;
4.汤锅内放入牛肉汤、卷心菜、胡萝卜、土豆、洋葱、黄油煮开;
5.盖好煨20分钟,加入番茄、精盐、香菜末和胡椒,敞盖煨10分钟,每份淋上酸奶即可食用。
卷心菜汤制作提示
此菜需备浓缩牛肉汤约500克。
卷心菜汤的食谱营养
卷心菜汤的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
酸奶 酸奶不宜与黄豆同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
卷心菜汤的营养成分
- 能量417.99千卡
- 蛋白质8.96克
- 脂肪26.07克
- 碳水化合物43.99克
- 叶酸84.06微克
- 膳食纤维7.26克
- 胆固醇76.25毫克
- 维生素a821.25微克
- 维生素b60.36毫克
- 维生素c130.55毫克
- 维生素e2.44毫克
- 胡萝卜素4897.7微克
- 核黄素0.16毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸2.31毫克
- 钙175.42毫克
- 磷181.64毫克
- 钾1102.99毫克
- 钠1737.26毫克
- 碘5.16微克
- 镁87.84毫克
- 铁3.53毫克
- 锌1.37毫克
- 硒3.9微克
- 铜0.34毫克
- 锰0.85毫克