指数
熘虾仁的做法
1.将净虾仁放入碗内,加盐,蛋清,水,淀粉搅匀,将虾仁腌渍好.
2.将炒锅置火上,旺火烧至五六成热时,将虾仁下入,用筷子滑开,待虾仁炸熟后捞入漏勺控油.
3.原炒锅置火上,留少许底油,用姜丝,葱丝,蒜片炝锅,放入虾仁,颠炒两下,烹入料酒,醋,酱油,精盐,汤适量,再下入糖,勾芡,淋入香油,出锅装盘即成.
熘虾仁的食谱营养
熘虾仁的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
虾仁 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
熘虾仁的营养成分
- 能量1356.24千卡
- 蛋白质123.58克
- 脂肪81.19克
- 碳水化合物40.4克
- 叶酸0.78微克
- 膳食纤维5.26克
- 胆固醇1359毫克
- 维生素a67.64微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.62毫克
- 维生素e28.94毫克
- 胡萝卜素9.8微克
- 核黄素0.58毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸15毫克
- 钙1720.62毫克
- 磷1980.43毫克
- 钾1673.58毫克
- 钠13431.5毫克
- 碘0.48微克
- 镁731.06毫克
- 铁37.41毫克
- 锌12.05毫克
- 硒193.15微克
- 铜6.58毫克
- 锰3.01毫克