指数
橙酱雏鸭的做法
1.将雏鸭剖洗干净,用竹签将鸭脖子别在背后,鸭翅恢复原状,鸭胸向上放在烤盘的架子上;
2.用叉子将鸭皮叉穿,放入烤箱内敞盖烤2个小时至鸭子烤熟;
3.锅内加入橙汁、柠檬汁、葡萄冻、芥末和精盐烧开;
4.用水淀粉勾芡,边煮边搅至汁变稠;
5.放入橙瓣和甜橙酒即可出锅。
橙酱雏鸭的食谱营养
橙酱雏鸭的食物相克
橙酱雏鸭的营养成分
- 能量3677.6千卡
- 蛋白质235.48克
- 脂肪298.64克
- 碳水化合物13.46克
- 膳食纤维1.1克
- 胆固醇1410毫克
- 维生素a796.7微克
- 维生素c19.25毫克
- 维生素e5.31毫克
- 胡萝卜素99微克
- 核黄素3.36毫克
- 硫胺素1.24毫克
- 烟酸63.66毫克
- 钙173.8毫克
- 磷1894毫克
- 钾3012.5毫克
- 钠4967.78毫克
- 碘0.45微克
- 镁252.3毫克
- 铁35.04毫克
- 锌20.43毫克
- 硒191.94微克
- 铜3.25毫克
- 锰1.27毫克