指数
蒜烧肚条的做法
1.猪肚先用清水洗,开水煮,然后将两面刮洗干净,放于开水锅内炖烂即捞出;
2.姜、葱分别切细丝;
3.大蒜(最好选择独蒜)去两头剥壳,用猪油炒一下铲起;
4.将熟肚切成长约5厘米,宽1.5厘米的条;
5.炒锅置旺火上,放入猪油烧热,下葱、姜丝炒出香味下肚条炒匀,掺汤600毫升、加盐、酱油、大蒜合烧至肚条烂透,放味精,并用湿淀粉勾芡,收汁起锅装碟即成。
蒜烧肚条的食谱营养
蒜烧肚条的营养成分
- 能量1205.39千卡
- 蛋白质111.22克
- 脂肪66.31克
- 碳水化合物43.21克
- 叶酸29.77微克
- 膳食纤维1.05克
- 胆固醇2212.2毫克
- 维生素a31.98微克
- 维生素b60.39毫克
- 维生素c4.14毫克
- 维生素e4.72毫克
- 胡萝卜素37.12微克
- 核黄素1.72毫克
- 硫胺素0.8毫克
- 烟酸22.18毫克
- 钙126.44毫克
- 磷1236.3毫克
- 钾1523.35毫克
- 钠1847.43毫克
- 碘0.36微克
- 镁130.53毫克
- 铁20.54毫克
- 锌15.17毫克
- 硒89.55微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.7毫克