指数
芝心披萨面皮的做法
1.将干酵母粉放入小碗中,冲入温水拌匀;
2.将高筋面粉与低筋面粉过筛放入钢盆中,加入酵母微拌匀,再加入橄榄油、盐、白砂糖和蛋黄,混合揉匀成面团;
3.将面团取出,摔打至面团光滑后滚圆,封上保鲜膜进行基本发酵约35分钟;
4.待面团体积膨胀为两部大时,分割成三个小面团,再次滚成圆球状,封上保鲜膜进行二次发酵约30分钟;
5.将发酵面团擀成扁圆面皮,中央以叉子叉出洞圆;
6.将红高达奶酪、切成正方长条状,排放在做好的面皮边缘;
7.将面皮由外侧包裹住奶酪后向内卷,并压紧面皮接口处即可。
芝心披萨面皮的食谱营养
芝心披萨面皮的食物相克
鸡蛋黄 鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
芝心披萨面皮的营养成分
- 能量2602.97千卡
- 蛋白质109.35克
- 脂肪93.81克
- 碳水化合物332.72克
- 叶酸234.05微克
- 膳食纤维2.55克
- 胆固醇324毫克
- 维生素a391.6微克
- 维生素b60.24毫克
- 维生素e3.49毫克
- 核黄素2.4毫克
- 硫胺素1.41毫克
- 烟酸10.4毫克
- 钙1747.76毫克
- 磷1384.76毫克
- 钾683.68毫克
- 钠5908.38毫克
- 碘11.6微克
- 镁251.04毫克
- 铁11.46毫克
- 锌16.3毫克
- 硒35.68微克
- 铜0.46毫克
- 锰0.54毫克