指数
糟猪爪的做法
1.将猪脚爪刮去猪毛洗净;
2.洗净的猪爪放入锅内,加清水、葱、姜,旺火烧沸后撇去浮沫,加黄酒15克,用小火焖烧1.5 小时左右,至猪爪酥烂后取出;
3.锅内加清汤150毫升,放入味精、盐、花椒、桂皮、茴香,焖烧3~5分钟成汤汁;
4.再将香糟加黄酒和汤汁拌和、调匀,用布袋滤糟渣,成糟卤汁;
5.将猪脚爪放入盛器,加入香糟卤浸渣,并加盖入冰箱冷冻2 小时;
6.食用时改刀切成小块装盘,浇上卤汁即可。
糟猪爪制作提示
猪爪细毛必须拔净,煮酥糟透,才鲜香入味。
糟猪爪健康提示
猪脚爪具有滋补功效。清代王士雄所著《随息居饮食谱》记载:“猪蹄爪甘、咸、平,填肾精而健腰脚,滋胃液以滑皮肤,长肌肉。可愈溃疡,助血脉,能充乳汁,较肉尤补,煮化易凝。宜忌与肉同,老如猪者胜”。
糟猪爪的食谱营养
糟猪爪的营养成分
- 能量2007.66千卡
- 蛋白质171.7克
- 脂肪141.58克
- 碳水化合物5.61克
- 叶酸2.72微克
- 膳食纤维2.14克
- 胆固醇1440毫克
- 维生素a39.12微克
- 维生素c2.3毫克
- 维生素e0.26毫克
- 胡萝卜素99.9微克
- 核黄素0.81毫克
- 硫胺素0.4毫克
- 烟酸11.68毫克
- 钙314.21毫克
- 磷266.02毫克
- 钾461.45毫克
- 钠6824.25毫克
- 镁55.67毫克
- 铁9.41毫克
- 锌9.01毫克
- 硒44.64微克
- 铜0.8毫克
- 锰0.68毫克