指数
葱包牛肉的做法
1.将牛肉剔除筋膜,整理好,切成柳叶形片,用面酱,绍酒和少许熟油拌匀,大葱切象眼片,姜切丝备用。
2.锅上烧热,加适量底油,下肉片炒至变色,再下葱、姜炒出香味,烹醋、绍酒,酱油、白糖、味精、花椒粉,翻炒均匀,淋香油,出勺装盘上桌即可。
葱包牛肉的食谱营养
葱包牛肉的营养成分
- 能量394.72千卡
- 蛋白质63.3克
- 脂肪10.36克
- 碳水化合物14.14克
- 叶酸5.91微克
- 膳食纤维2.2克
- 胆固醇174毫克
- 维生素a25.23微克
- 维生素b60.08毫克
- 维生素c1.62毫克
- 维生素e3.3毫克
- 胡萝卜素42.5微克
- 核黄素0.43毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸19.4毫克
- 钙86.38毫克
- 磷543.18毫克
- 钾947.45毫克
- 钠673.88毫克
- 碘32.07微克
- 镁82.23毫克
- 铁9.59毫克
- 锌11.48毫克
- 硒32.2微克
- 铜0.54毫克
- 锰0.64毫克