指数
九味汁烹螃蟹的做法
1.将螃蟹洗净,再将蟹的背壳和底板砍掉,除去鳃,大的切3刀成6块,小的切2刀成4块(每块都要连着腿),用盘装上,用少许料酒和盐腌一下。
2.蒜仁拍破剁成泥;葱切成米;姜切成米;香菜摘洗干净;鸡蛋清放在碗内,加面粉、湿淀粉调制成稀糊,用料酒、精盐、味精、白糖、米醋、辣椒酱、湿淀粉、葱花、香油兑成汁。
3.锅内放油烧至六成热时,将螃蟹逐块裹上蛋糊,下入油锅炸透至焦酥呈金黄色,置漏勺沥油;锅留底油,下蒜泥、姜米、花椒粉炒出香味,倒入炸好的螃蟹,随即烹入料酒和兑汁,翻颠几下,装入盘内,边上拼香菜即成。
九味汁烹螃蟹制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
九味汁烹螃蟹的食谱营养
九味汁烹螃蟹的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
螃蟹 螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
九味汁烹螃蟹的营养成分
- 能量2355.2千卡
- 蛋白质192.74克
- 脂肪138.17克
- 碳水化合物88.56克
- 叶酸158.23微克
- 膳食纤维4.5克
- 胆固醇2670毫克
- 维生素a4123.06微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c50.1毫克
- 维生素e111.77毫克
- 胡萝卜素1399.9微克
- 核黄素3.24毫克
- 硫胺素0.84毫克
- 烟酸20.67毫克
- 钙1459.41毫克
- 磷1993.71毫克
- 钾2453.77毫克
- 钠7396.66毫克
- 碘2.64微克
- 镁330.94毫克
- 铁38.81毫克
- 锌38.34毫克
- 硒576.27微克
- 铜30.25毫克
- 锰5.96毫克