指数
鲍翅炖鸽的做法
1.将发透仔鱼翅放入锅中,加水四杯,姜二斤,葱二条同煮半小时,取出用清水洗净,去水分;
2.将翅放大碗中,加汤两杯,上蒸笼炖至酥约三小时即成,取出;
3.五花肉放沸水中烫熟;
4.乳鸽剥净,去除鸽骨;
5.将火腿切细丝;
6.将炖酥的鲍翅拌匀,同放入鸽腹内,用线缝口,然后用蜜糖水(蜜糖一汤匙与水一汤匙调匀)涂匀鸽身,放入热油锅中,炸至鸽皮呈黄色;
7.放炸好的乳鸽取出,放入炖盆内,注入上汤,加酒和姜片,五花肉放鸽上,盖好,上蒸笼锅中蒸约二小时至鸽酥烘时,取出姜片,五花肉不用;
8.将鸽转放上席汤盆中,马蹄粉(荸荠粉)加水调稀与炖鸽的原汁煮成芡,浇在鸽面上供用;
9.进食时,取出鸽肚之缝线,把鸽和鸽腹中的鱼翅拌匀,味道鲜甜甘滑。
鲍翅炖鸽的食谱营养
鲍翅炖鸽的食物相克
鲍翅炖鸽的营养成分
- 能量3718.3千卡
- 蛋白质263.44克
- 脂肪283.91克
- 碳水化合物28.4克
- 叶酸25.11微克
- 膳食纤维0.75克
- 胆固醇830.5毫克
- 维生素a244微克
- 维生素b60.4毫克
- 维生素b1223.61微克
- 维生素c1.3毫克
- 维生素e7.31毫克
- 胡萝卜素29.8微克
- 核黄素1.64毫克
- 硫胺素0.6毫克
- 烟酸18毫克
- 钙3671.58毫克
- 磷2549.3毫克
- 钾1996.86毫克
- 钠8695.39毫克
- 碘72.5微克
- 镁279.38毫克
- 铁65.3毫克
- 锌21.21毫克
- 硒238.82微克
- 铜2毫克
- 锰1.58毫克