雪耳炖木瓜的做法

类别 美容养颜食谱 肺调养食谱 滋阴食谱 丰胸食谱 咳喘食谱

工艺 隔水炖

口味 原本味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 木瓜500克

辅料 银耳(干)25克 苦杏仁15克 甜杏仁20克

调料 冰糖30克

1.将银耳用清水浸透发开，再用清水漂洗干净，备用；
2.木瓜削去皮，去籽，用清水洗干净，切成小块，备用；
3.甜杏仁、苦杏仁去皮，用清水洗干净；
4.因而、木瓜、杏仁一起放入炖盅内，加入适量冰糖，放入适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内；
5.隔水炖至银耳、杏仁、木瓜入味，即可食用。

养阴润肺，滋润养颜。

苦杏仁 本品与黄芩、黄芪、葛根相克；本品不宜与襄草同用。
甜杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。