脆炸鸡腿的做法

脆炸鸡腿的做法

脆炸鸡腿

类别 私家菜

工艺 脆炸

口味 炸烧味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 鸡腿700克

辅料 龙虾片50克

调料 糖色40克 花生油70克 大蒜(白皮)5克 大葱5克 青椒5克 白砂糖5克 3克 香油5克 淀粉(豌豆)5克

指数
脆炸鸡腿的做法
1.大蒜去皮洗净剁成蒜茸;葱洗净切成葱段;辣椒洗净去蒂去籽剁成碎粒;淀粉加水适量调匀成湿淀粉。
2.鸡腿洗净,煮滚上汤500毫升浸熟,捞出晾干;虾片用油稍炸一下,捞出待用。
3.热锅,倒入花生油烧热,改用中火放鸡腿炸至金黄色,捞起沥去油分,倒出油;再热锅,加糖、醋、辣椒、葱、蒜、麻油、湿淀粉拌匀,盛入小碟,作佐料。
4.将腿斩件,排在碟上,用炸虾片拌边,与佐料同上席。
脆炸鸡腿制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油1000克左右。
脆炸鸡腿的食谱营养
脆炸鸡腿的食物相克
鸡腿 鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。
脆炸鸡腿的营养成分
日常生活类