芙蓉鸭舌的做法

芙蓉鸭舌的做法

芙蓉鸭舌

类别 广东菜

工艺

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 鸭舌100克

辅料 鸡蛋清100克 玉兰片3克 胡萝卜2克 油菜心2克

调料 猪油(炼制)10克 2克 味精1克 黄酒5克 花椒1克 鸡油3克 大葱5克 5克 淀粉(玉米)3克

指数
芙蓉鸭舌的做法
1.将鸭舌煮熟刮去硬皮,取出舌内硬骨,保持形状完整;
2.油菜心洗净放入开水内焯熟,捞出沥水切薄片;
3.玉兰片、胡萝卜切成薄片;
4.淀粉放碗内加水调出湿淀粉;
5.花椒放入碗内泡出花椒水备用;
6.将鸡蛋清放入汤盘内,加入精盐、味精、黄酒、花椒水、鸡汤100克,用筷子搅匀,上屉蒸5分钟取出,即成为芙蓉底;
7.勺内放入油烧热,放入葱、姜块炸出香气来;
8.去掉葱、姜块,添上鸡汤,取将鸭舌、玉兰片、油菜、胡萝卜放入勺内,烧开打净浮沫,用湿淀粉勾芡,淋上鸡油,浇在芙蓉底上即成。
芙蓉鸭舌的食谱营养
芙蓉鸭舌的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
芙蓉鸭舌的营养成分
日常生活类