指数
枸杞子鹅血汤的做法
1.活杀白鹅1只，取鹅血；
2.将枸杞子洗净待用；
3.将枸杞子放锅内，加水煮沸约10分钟；
4.把鹅血倒入煮沸的汤中，稍煮片刻；
5.加入姜、盐、味精即成。
枸杞子鹅血汤健康提示
1. 补血和血，滋阴降火，乌发固齿，健脾和胃；
2. 适用于贫血、须发早白、慢性胃炎、老年性前列腺肥大、高血压、高血脂、小儿夜尿多等症。
枸杞子鹅血汤的食谱营养
枸杞子鹅血汤的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞子鹅血汤的营养成分
- 能量140.51千卡
- 蛋白质7.95克
- 脂肪0.84克
- 碳水化合物34.12克
- 叶酸0.52微克
- 膳食纤维8.86克
- 维生素a816.7微克
- 维生素c24.6毫克
- 维生素e0.93毫克
- 胡萝卜素4900.5微克
- 核黄素0.23毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸2.13毫克
- 钙37.37毫克
- 磷108.33毫克
- 钾262.17毫克
- 钠2650.14毫克
- 镁54.86毫克
- 铁2.99毫克
- 锌0.81毫克
- 硒6.79微克
- 铜0.52毫克
- 锰0.95毫克
