指数
炭烤笋鸡的做法
1.将笋鸡剖洗干净,抹上精盐、胡椒粉腌制片刻;
2.将石榴籽和干酪末拌匀;
3.填入鸡膛内,用线将鸡腿与刀口缝扎牢,用不绣钢长钎子竖穿笋鸡;
4.鸡身涂上一层奶油;
5.生好炭火,将笋鸡放在炭火上;
6.边烤边涂奶油,烤熟即可食用。
炭烤笋鸡的食谱营养
炭烤笋鸡的食物相克
奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
石榴 石榴不可与西红柿、螃蟹同食。
炭烤笋鸡的营养成分
- 能量2709.14千卡
- 蛋白质247.09克
- 脂肪173.39克
- 碳水化合物47.39克
- 膳食纤维7.25克
- 胆固醇1382毫克
- 维生素a800.7微克
- 维生素c13.5毫克
- 维生素e16.7毫克
- 胡萝卜素1.2微克
- 核黄素1.59毫克
- 硫胺素0.71毫克
- 烟酸67.84毫克
- 钙529.36毫克
- 磷2150.44毫克
- 钾3512.92毫克
- 钠3546.01毫克
- 碘0.16微克
- 镁284.18毫克
- 铁19.19毫克
- 锌16.93毫克
- 硒142.31微克
- 铜1.34毫克
- 锰0.73毫克