指数
白果腔骨汤的做法
1.腔骨洗净加黄酒、姜片和适量水，用微火焖一个半小时；
2.白果剥去壳，放入汤内，放精盐调味，再煮15分钟；
3.撒上味精、葱末即成。
白果腔骨汤的食谱营养
白果腔骨汤的食物相克
白果腔骨汤的营养成分
- 能量119.51千卡
- 蛋白质5.07克
- 脂肪0.45克
- 碳水化合物23.4克
- 叶酸1.32微克
- 膳食纤维0.38克
- 维生素a2.5微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e7.41毫克
- 胡萝卜素14.9微克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.12毫克
- 钙28.56毫克
- 磷11.78毫克
- 钾32.65毫克
- 钠1349.68毫克
- 镁4.75毫克
- 铁0.27毫克
- 锌0.29毫克
- 硒4.48微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.84毫克
