指数
酱烧肘子的做法
1.将肘肉洗净切成3厘米见方的块;
2.葱、姜切片;
3.锅烧热,放油,把甜面酱下锅;
4.待炒出香味时烹入料酒、酱油,将肘肉和葱姜放入锅中稍炒,添汤,随即把精盐,味精,白糖下锅烧开;
5.用小火,慢烧,待肘肉烧透,勾芡炒匀上碟即可。
酱烧肘子的食谱营养
酱烧肘子的食物相克
猪肘 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
酱烧肘子的营养成分
- 能量1425.51千卡
- 蛋白质72.13克
- 脂肪112.17克
- 碳水化合物32.54克
- 叶酸1.83微克
- 膳食纤维0.7克
- 胆固醇316毫克
- 维生素a35.39微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c1.27毫克
- 维生素e2.2毫克
- 胡萝卜素20.1微克
- 核黄素0.77毫克
- 硫胺素1.51毫克
- 烟酸11.1毫克
- 钙61.28毫克
- 磷624.78毫克
- 钾875.67毫克
- 钠3716.51毫克
- 碘1.13微克
- 镁80.8毫克
- 铁6.43毫克
- 锌7.55毫克
- 硒28.68微克
- 铜0.84毫克
- 锰0.51毫克