肉炒茄丝的做法

肉炒茄丝的做法

肉炒茄丝

类别 北京菜

工艺 滑炒

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

口感 质地软嫩,咸鲜香醇。

主料 茄子(紫皮、长)300克

辅料 猪肉(瘦)100克

调料 大葱10克 10克 料酒10克 4克 味精2克 白砂糖2克 大豆油50克 胡麻油10克 淀粉(豌豆)15克

指数
肉炒茄丝的做法
1.将茄子去皮,切成均匀的细丝,用清水泡3分钟,捞出沥净水;
2.将猪肉洗净切成细丝,用精盐1克,湿淀粉20克(15克淀粉加水)抓匀上浆;
3.肉丝入四成热油中滑透,倒入漏勺;
4.锅内留底油30克烧热,放入葱、姜丝炝锅,再烹入料酒,放入茄丝煸炒;
5.加味精、白糖炒至茄丝嫩热,放入肉丝炒匀;
6.淋入花椒油,出锅装盘即成。
肉炒茄丝制作提示
本品需花生油约150克。
肉炒茄丝的食谱营养
肉炒茄丝的营养成分
日常生活类