指数
粉蒸芋球的做法
1.可可粉与糖混合,拌匀,放在盘子中,备用;
2.芋头去皮洗净,对半切开后再切小块,削除棱角,放入蒸锅中蒸20分钟左右,取出;
3.芋头蒸好,趁热沾糖及可可粉拌翻均匀,摆在盘子中就可以了。
粉蒸芋球的食谱营养
粉蒸芋球的食物相克
粉蒸芋球的营养成分
- 能量666千卡
- 蛋白质15.29克
- 脂肪2.04克
- 碳水化合物154.01克
- 叶酸54微克
- 膳食纤维7.43克
- 维生素a164.2微克
- 维生素c36毫克
- 维生素e3.33毫克
- 胡萝卜素960微克
- 核黄素0.32毫克
- 硫胺素0.36毫克
- 烟酸4.34毫克
- 钙231.4毫克
- 磷395.5毫克
- 钾2306毫克
- 钠201.06毫克
- 镁139.7毫克
- 铁6.34毫克
- 锌3.08毫克
- 硒9.1微克
- 铜2.38毫克
- 锰1.84毫克