指数
天麻补脑汤的做法
1.枸杞叶洗净,注入清水煮约二三小时留汤汁待用。
2.鲤鱼去鳞、内脏洗净,抹上盐、酒。
3.锅中油热,鲤鱼入锅中微炸捞起,放入炖锅中,加入药材及汤汁,三片姜、盐、酒少许,炖15分钟即可上桌。
天麻补脑汤健康提示
属春补,有镇静安神,治疗头痛,头晕,失眠,风湿,强志益智,防止衰老的作用.
天麻补脑汤的食谱营养
天麻补脑汤的食物相克
川芎 川芎恶黄芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黄连,反黎芦。
枸杞叶 枸杞叶与乳制品相克
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
天麻 天麻不可与御风草根同用,否则有令人肠结的危险。
天麻补脑汤的营养成分
- 能量344.91千卡
- 蛋白质53.26克
- 脂肪12.36克
- 碳水化合物3.73克
- 叶酸109.48微克
- 膳食纤维0.59克
- 胆固醇252毫克
- 维生素a124.59微克
- 维生素c1.56毫克
- 维生素e3.87毫克
- 胡萝卜素297.6微克
- 核黄素0.29毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸8.25毫克
- 钙153.08毫克
- 磷619.44毫克
- 钾1024.3毫克
- 钠955.56毫克
- 碘14.1微克
- 镁103.27毫克
- 铁3.23毫克
- 锌6.32毫克
- 硒46.57微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.28毫克