指数
蔓菁泥子汤的做法
1.将蔓菁洗净去皮切成块,放入沸水锅内煮熟,捞出捣成泥;
2.洋葱、芹菜、胡萝卜洗净切成片;
3.锅内注油烧热,先放入面粉炒出香味;
4.再放入洋葱、胡萝卜、芹菜和香叶煸炒片刻;
5.冲入滚沸的牛肉汤,再加入滚沸的牛奶,加精盐和味精调好口味;
6.用纱布过滤,盛入汤盘内,撒上炸面包丁即可上桌。
蔓菁泥子汤制作提示
本品需牛肉清汤约1000克。
蔓菁泥子汤的食谱营养
蔓菁泥子汤的营养成分
- 能量794.68千卡
- 蛋白质35.48克
- 脂肪21.08克
- 碳水化合物123.59克
- 叶酸34.18微克
- 膳食纤维7.52克
- 胆固醇75毫克
- 维生素a476.5微克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素c120毫克
- 维生素e3.76毫克
- 胡萝卜素2145微克
- 核黄素0.87毫克
- 硫胺素0.64毫克
- 生物素170微克
- 烟酸4.54毫克
- 钙671.91毫克
- 磷697.29毫克
- 钾1378.96毫克
- 钠1711.56毫克
- 碘2.52微克
- 镁180.13毫克
- 铁4.64毫克
- 锌3.41毫克
- 硒17.83微克
- 铜0.42毫克
- 锰0.91毫克