指数
熏猪肘子的做法
1.猪肘子剔净骨,用凉水泡8-10小时,刮去皮上的泥污和残毛,用开水煮后用冷水洗净。
2.锅里加清水8000克和肉料袋(花椒、大料、陈皮各50克,桂皮3克、小茴香、白芷、山柰各4克,砂仁5克),以及酱油、盐、料酒、葱段100克、姜片,烧开后撇去浮沫,下入肘子肉,再开锅后称到慢火上继续煮熟捞出,擦净油沫,摆在箅子上。锅内撒入糖和茶叶,摆上整棵葱,把放肘子的箅子架在锅里,盖严锅盖,锅上火烧约3分钟见锅里冒烟,把锅端下熏3-4分钟即成。取出时,在肘子皮上涂上香油,以增加光泽和香味。
熏猪肘子的食谱营养
熏猪肘子的食物相克
白芷 白芷恶旋覆花。
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
猪肘 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
熏猪肘子的营养成分
- 能量13990.6千卡
- 蛋白质703.02克
- 脂肪1154.84克
- 碳水化合物254.64克
- 叶酸36.72微克
- 膳食纤维58.69克
- 胆固醇3160毫克
- 维生素a451.87微克
- 维生素b60.48毫克
- 维生素c14.94毫克
- 维生素e42.2毫克
- 胡萝卜素786.3微克
- 核黄素8.06毫克
- 硫胺素15.18毫克
- 烟酸110.66毫克
- 钙984.56毫克
- 磷6129.51毫克
- 钾8796.66毫克
- 钠48222.2毫克
- 碘2.4微克
- 镁891.95毫克
- 铁66.4毫克
- 锌75.78毫克
- 硒286.05微克
- 铜9.52毫克
- 锰14.05毫克