指数
干煸牛肉丝的做法
1.牛肉去筋切成丝;芹菜去筋剖开,切成段;姜切丝。
2.勺内打底油,下入牛肉煸炒,成黑红色时,下豆瓣酱和辣椒面,继续煸炒出香味,再下姜、料酒、芹菜炒几下,放酱油、糖、味精、醋,炒匀盛盘,撒花椒面即成。
干煸牛肉丝的食谱营养
干煸牛肉丝的营养成分
- 能量1865.69千卡
- 蛋白质68.4克
- 脂肪167.06克
- 碳水化合物30.26克
- 叶酸55.68微克
- 膳食纤维7.92克
- 胆固醇110毫克
- 维生素a331.73微克
- 维生素b60.82毫克
- 维生素c18.6毫克
- 维生素e68.25毫克
- 胡萝卜素1990.9微克
- 核黄素0.66毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸18.58毫克
- 钙165.77毫克
- 磷851毫克
- 钾1205.52毫克
- 钠5775.93毫克
- 碘2.8微克
- 镁207.1毫克
- 铁18.58毫克
- 锌14.41毫克
- 硒15.95微克
- 铜0.84毫克
- 锰2.34毫克