指数
花粉橘汁的做法
将花粉在冰箱(-20℃低温箱更好)内放24小时以上,取出后迅速放入80℃的热水150毫升中,并迅速搅拌。再静置24小时,中间搅拌数次。用棉细布过滤,制得花粉乳。将蜂蜜加入花粉乳中拌匀。将花粉乳与橘汁混和均匀,装瓶即可。
用法:当饮料饮用,每次20毫升,以5倍温开水冲服,每日2次。
花粉橘汁健康提示
滋补心肾,宁心宁神。用治心肾不交,气血两亏,阳痿、神疲乏力,健忘失眠,心悸怔忡,面色无化,眩晕。
五脏兼补药膳
花粉橘汁的食谱营养
花粉橘汁的食物相克
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。
浓缩橘汁 不宜与酒同饮,以免对胃、肝、肾造成严重损害。
天花粉 不宜与乌头类药材同用。
花粉橘汁的营养成分
- 能量1271.3千卡
- 蛋白质4.12克
- 脂肪2.07克
- 碳水化合物309.18克
- 叶酸15.78微克
- 维生素a610微克
- 维生素c400.9毫克
- 维生素e0.2毫克
- 胡萝卜素3650微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸1.53毫克
- 钙106.2毫克
- 磷40.9毫克
- 钾708.4毫克
- 钠22.09毫克
- 镁115.6毫克
- 铁3.8毫克
- 锌0.76毫克
- 硒4微克
- 铜0.76毫克
- 锰0.67毫克