指数
香蕉蘸黑芝麻的做法
1.将黑芝麻去杂，洗净，炒熟；
2.香蕉去皮蘸黑芝麻吃。
香蕉蘸黑芝麻健康提示
1. 本品具有补养肝肾、润肠通便之功效；
2. 适于习惯性便秘患者食用。
香蕉蘸黑芝麻的食谱营养
香蕉蘸黑芝麻的营养成分
- 能量1335千卡
- 蛋白质42.4克
- 脂肪92.8克
- 碳水化合物114克
- 叶酸60.6微克
- 膳食纤维31.6克
- 维生素a30微克
- 维生素c24毫克
- 维生素e101.52毫克
- 胡萝卜素180微克
- 核黄素0.62毫克
- 硫胺素1.38毫克
- 烟酸13.9毫克
- 钙1581毫克
- 磷1116毫克
- 钾1484毫克
- 钠19毫克
- 碘7.5微克
- 镁709毫克
- 铁46.6毫克
- 锌12.8毫克
- 硒12.01微克
- 铜3.96毫克
- 锰37.65毫克
